ਨੀਂਦ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਿਲੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 12 ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੋਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਉਭਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ।Google 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਖੋਜ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਠੋਸ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਮਿਲੀ ਹੈ ਅਤੇਰੀਡ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ.ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਸੌਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਜਵਾਬ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੱਲ ਮੁੜਦੀ ਹੈ।ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇਸ ਲਈ ਕਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ 'ਸਾਰ' ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਤਲੇਪਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਇੱਕਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਧੁੰਦ ਵਿੱਚ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਣਾ।ਉਹ ਅਕਸਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕਰੀਮ ਜਾਰਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਤੇਲ, ਪਰ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਕਲੀਨਰ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ - ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹੋ।ਅਰੋਮਾ ਰੀਡ ਸਟਿਕਸ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾ, ਫਿਰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ (1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ 10 ਮਿ.ਲੀ., ਜਾਂ 5% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ) ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਈਆਂ ਜਾਂ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ 'ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ' ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਪਤਲਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਹੱਲਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਗੋਲਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਵਾਦਾਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 30-60 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ।
ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਭਾਵ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਹੱਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ)।ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਡਿਆਲਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ 0.5-2% ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 5% ਦੇ ਉਲਟ) ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ) ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ
- ਫੈਨਿਲ
- ਪੁਦੀਨਾ
- ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ
- ਵਰਬੇਨਾ
- ਵਿੰਟਰਗਰੀਨ
- ਬੇ
- ਦਾਲਚੀਨੀ
- ਕਲੀ ਦੀ ਮੁਕੁਲ ਜਾਂ ਪੱਤਾ
- Lemongrass
- ਥਾਈਮ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ:
ਕਪੂਰ
ਪਾਰਸਲੇ
ਹਿਸੋਪ
ਟੈਰਾਗਨ
ਵਿੰਟਰਗਰੀਨ
ਕੀੜਾ
ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਨਾ ਖਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਨ ਅੰਗ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਉੱਚ ਸੜਕ 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਸੈੱਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ10ml ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਿੰਗਲ ਸੈਂਟ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੱਡੇ ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਈ - ਲਵੈਂਡਰ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਗੁਲਾਬ, ਫ੍ਰੈਂਕਿਨਸੈਂਸ
ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ - ਸੀਡਰਵੁੱਡ, ਬੇਸਿਲ
ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ - ਯਲਾਂਗ-ਯਲਾਂਗ
ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਈ - ਵੈਟੀਵਰ, ਪੈਚੌਲੀ, ਨਿੰਬੂ
ਸੁੰਘਣ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਲਈ - ਯੂਕਲਿਪਟਸ
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-17-2022
